Servicios Tu Armonia
MINDFULNESS
Servicios para tú mente
La herramienta ideal para disminuir el estrés y la Ansiedad.
El mindfulness hace referencia al hecho de ser consciente y estar atento al momento presente. El significado de mindfulness es atención plena o consciencia plena. 🙇♀️Mindfulness es un término inglés, un antiguo sinónimo de atención que significa atención. Mind significa mente, mientras que fulness significa plenitud. ➡️Es una práctica para Ser Consciente de lo que se está haciendo, experimentando y sintiendo en el momento presente, sin pretender juzgarlo, ni controlarlo y así tener una atención enfocada y una actitud de Calma y tranquilidad. 🧘♀️ Esta práctica nos aporta muchos beneficios: entre ellos.
Sesión de Mindfulness para Iniciar en la Meditación
Duración: 45-60 minutos
Objetivo: Enseñarles a conectar con el momento presente, reducir la ansiedad y cultivar una práctica de meditación simple y efectiva.
💫Ayuda a dormir mejor, 💫aumenta nuestra capacidad de relajación, 💫reduce los niveles de Estrés, 💫 Ayuda a tomar conciencia de la relación entre el cuerpo, la mente y las emociones, 💫aumenta la creatividad y la concentración, 💫te lleva a conectarte con lo esencial y generar consciencia de estar contigo mismo.
El cultivo de la atención Plena se puede ejercitar en cualquier instante del día en 💜tuArmonia creamos espacios de Reconexión para conectar tu cuerpo, con la mente y tu corazón. 🙏
➡️🧘♀️Deseas aprender o conocer más de esta práctica maravillosa? SEPARA TU CITA Y SE PARTE DE LOS ESPACIOS MINDFULNESS
Clientes Felices, Recuerdos Inolvidables
