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Entrenamiento funcional
¿Qué es el Entrenamiento Funcional?
Es un tipo de ejercicio basado en movimientos naturales del cuerpo, como empujar, jalar, girar, saltar y agacharse. Se enfoca en fortalecer músculos que usamos en la vida diaria, mejorando la coordinación y previniendo lesiones.
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✅ Beneficios:
✔️ Mejora la postura y estabilidad
✔️ Aumenta la quema de calorías y ayuda a perder peso
✔️ Fortalece todo el cuerpo de manera equilibrada
✔️ Reduce el riesgo de lesiones
✔️ Aumenta la energía y vitalidad
Los entrenamientos son de manera personalizada, enfocado en tus necesidades y objetivos.
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